Какая физическая активность лучше всего подходит для физического развития моего сына? В каком возрасте вы можете заниматься спортом? Лучше ли танцевать или плавать за маленькой девочкой? А для мальчика, футбола или баскетбола? Эти и другие вопросы сводятся к сознанию родителей накануне регистрации ребенка на спортивном курсе. Обычно в сентябре, когда праздники заканчиваются, и школа начинается снова: сам ребенок выглядит напряженным и мотивированным, отец и мать наслаждаются несколькими часами свободы.

Но если спорт считается родителями, как если бы он был автостоянкой, возможно, лучше потерять его. Он хорош для тела и духа, укрепляет самооценку, улучшает отношения с другими и устраняет риски, связанные с сидячим образом жизни, поэтому рекомендуется с самого нежного возраста.

Потому что спорт хорош для детей

Вот небольшой справочник по выбору правильного вида спорта. Если, с одной стороны, избыток - это рассмотреть парковку автостоянки, а с другой - много родителей, которые припарковали своих детей перед телевизором или ПК. По данным Министерства здравоохранения, доля детей школьного возраста, которые практикуют физическую активность, увеличилась, но среди крошечных по-прежнему остаются малоподвижные поведения и нездоровые привычки в еде. Наконец, согласно Всемирной организации здравоохранения, дети и подростки в возрасте от 5 до 17 лет должны, по крайней мере, 60 минут физической активности в день, заниматься аэробными упражнениями, улучшать сердечно-легочные, скелетные и мышечные состояния.

Как выбрать правильную дисциплину?

Родитель хотел бы навязать свою идею и выбрать спорт, но, по мнению экспертов, было бы лучше, если бы ребенок испытал больше дисциплин, чтобы они могли составить суждение и выбрать в соответствии с их предпочтениями и способностями. Все это через шесть лет, возможно, в первые три года начальной школы.

Спорт и здоровье

В целом, до 8 лет, было бы целесообразно практиковать индивидуальные занятия, такие как гимнастика, плавание и легкая атлетика: полный спорт с участием всего тела и стимулирование гармоничного роста. Даже велосипед - очень полезная деятельность для роста ребенка, потому что он помогает ему обрести уверенность в себе, стимулирует его автономию и повышает его чувство ответственности, часто ставя его перед необходимостью принимать решения и решать малые проблемы.

Вместо того, чтобы командные виды спорта лучше иметь терпение и ждать 7-8 лет: именно в этом возрасте дети могут оценить коллективные действия. Классические виды спорта, такие как футбол, баскетбол, волейбол и даже менее распространенное регби и водное поло, а также стимулирование и развлечение позволяют им ощущать сотрудничество в достижении результата.

Занятия спортом для детей – как выбрать?

Некоторые виды спорта более подходят, чем другие, для предотвращения или исправления неясных или ненормальных установок эрекционной позы, таких как наклонные плечи, сколиоз, изогнутая спина и плоские ноги. В общем, плавание является самым рекомендуемым видом спорта, потому что это абсолютно самая полная деятельность для гармоничного развития тела, за которым следуют гимнастика, баскетбол, волейбол. Однако хорошим союзником в выборе является педиатр, способный дать правильную медицинскую консультацию.

Показанный уже в первые месяцы жизни, плавание помогает координировать и улучшать безопасность в воде, раздувая страх. Это симметричный вид спорта, поэтому это отличная интеграция для асимметричных дисциплин, таких как теннис или фехтование. Наконец, он обеспечивает гармоничное физическое развитие и способствует координации без чрезмерного воздействия на локомоторный аппарат. Старение рекомендуется проводить в течение 8 лет.

Получаем позитивные эмоции и радость общения со сверстниками на тренировки для детей

Его можно начинать 6-8 лет, но до 12 лет не следует идти в агонию. Легкая атлетика, по сути, дает ребенку моторную базу, которая в будущем может быть полезна для практики других дисциплин. Таким образом, до юности мы можем говорить только о легкой атлетике, которая отлично подходит для обогащения багажом автомобильного опыта, но должна проводиться с учетом времени и усилий, соразмерных с возрастом ребенка. Следовательно, будет игровая база, которая будет служить стимулом, бегать, прыгать, бросить, легкоатлетическая атлетика: ребенок будет запускать гонку, прыжок в длину, запуск веса, все размеры ребенка.

Благодаря своей полноте, это один из самых рекомендуемых видов деятельности для самых маленьких. 5 лет - это рекомендуемый возраст для начала, но 3-4 ребенка могут быть введены в психомоторные лаборатории. Гимнастика поощряет гармоничное развитие костно-мышечной системы и суставов и в то же время помогает ребенку обрести самосознание и безопасность. В школьном возрасте также можно эффективно дополнять более конкретные дисциплины, такие как футбол или теннис. На конкурентном уровне рекомендуется 8 лет.

Возраст, чтобы начать играть в футбол 7-8 лет: как и в других командных видах спорта, на самом деле, до этого возраста ребенок слишком мал, чтобы понимать правила. Преимущества этого спорта много: он улучшает дыхательную способность, стимулирует понимание командного духа, способствует координации, развивает скорость и силы. Однако у кальция есть два противопоказания: в основном он развивает нижние конечности и может вызвать чрезмерную конкуренцию. Конкурсная деятельность начинается в 12 лет, но с ранних лет начальной школы происходит формирование команд, а также спор коротких матчей.

Так же, как и для футбола, вы можете начать заниматься этими видами спорта в возрасте 7-8 лет, пока это специально для детей. Мини-танк и миниволи - это полные виды деятельности, которые работают как на ногах, так и на верхней части тела, паравертебральных мышцах и мышцах живота и повышают мышечную силу и скорость. Другим моментом в их пользу является то, что они являются «растягивающимися» видами спорта, в которых кости и мышечная система, и в частности позвоночник, имеют тенденцию растягиваться.

Они также стимулируют групповой дух и помогают развивать точность и умение. Они определяются как асимметричные виды спорта, так как они особенно связаны с одной из верхних конечностей. Поскольку они являются индивидуальными, они способствуют осознанию ответственности и концентрации. Курсы можно начинать с 6-7 лет, но желательно объединить их с активностью, которая сбрасывает симметрию, а для агонии лучше подождать: 8 лет для меча и цветка, 10 для ракетки.

Это два самых популярных боевых искусства для детей 6-7 лет. Им нужна сила и невромоторная координация, которые прибудут вовремя, но они могут быть полезны для робких и небезопасных детей, потому что они верят в свои способности и в более яркие, потому что учат контролировать свою агрессию. Агония указана в 10-летнем каратэ для дзюдо 14 лет.

Это деятельность, которую обычно считают «маленькой девочкой», но все больше мальчиков, которые на самом деле приближаются к ней. Привыкайте к правильной осанке и учите ритму ритма, а также дайте благосклонность движениям. Его можно практиковать через 5 лет.

Подводя итоги, если вы ищете подходящий для своих детей вид спорта, подумайте об этом «календаре». С 8: каратэ, дзюдо, теннис, верховая езда, парусный спорт, лыжи, бейсбол, дайвинг.

• До 3 лет: водные виды спорта и движения в целом.
• С 3 лет: плавание, мини-катание, миниатюра, велосипед.
• От 14: бокс, атлетические специальности.

Итак, решили ли вы, какой спорт испытать своих детей? Руководство по выбору вида спорта для вашего сына. Тренажерный зал и бассейн, а также бейсбол, баскетбол и футбол, помимо йоги и танца, для лазания, катание на лодках и катание на горных велосипедах. Назад к сентябрьскому спортивному событию для детей, детей и подростков в Милане и вокруг.

Какой вид спорта наиболее полезен для ребенка?

Заявки открываются уже в первые дни месяца, но на все сентябрь можно посещать бесплатные тестовые уроки и знакомиться с спортивными центрами. Цена: евро 155 евро в месяц Евро для детей от 3 до 14 лет, специальные курсы от 6 лет, начиная от 150 евро за монорельс Для того же возраста мини-теннис: подготовительный курс, предназначенный для самых маленьких детей, которые хотят приблизиться к теннису.

Зачисление на водные курсы в Людуме открыто. Курсы для детей от 3 до 36 месяцев, сопровождаемые родителями, проводятся под руководством преподавателя водных ресурсов. Частота один на один, длительность 30 минут. Однако, без родителей в воде, от 3 до 6 лет под руководством водоканала. Одночасовая частота, продолжительность 40 минут. Мягкий бекон. Пространство для младенцев с курсами неонатального плавания от 6 до 22 месяцев, семейное плавание от 2 до 4 лет, плавание ребенка от 3 до 5 лет, а затем занятия с 6 лет.

Бассейн Канту. Курсы для всех от неонатального плавания от 6 до 22 месяцев, семейное плавание от 2 до 4 лет, плавание ребенка от 3 до 5 лет, а затем занятия с 6 лет. С 8 лет аквапланирования и синхронного плавания. В дополнение к плаванию, начинающемуся с 3 лет, и плаванию и синхронным занятиям плаванием в течение 8 лет, бассейн предлагает дайвинг от 6 до 15 лет. Синхронное плавание между 8 и 15 годами.

Бассейн Суццани и Мурат. Курсы, начинающиеся с неонатального плавания от 6 до 22 месяцев, семейное плавание от 2 до 4 лет, плавание ребенка от 3 до 5 лет и уроки с 6 лет. Дети делятся по возрасту и способностям: специальные до трех с половиной лет, принятые родителем на бадье, черепаха в три с половиной для детей, не знакомых с водой, пони для детей, которые в воде с поддержкой, маленькая рыба для маленьких девочек, которые только делают короткие участки самостоятельно, дельфин для тех, кто может сделать длинные отрезки и акулу для тех, кто уже приобрел горизонтальное положение.